近日，多地連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警。在副熱帶高壓的掌控下，未來一周，我國北方大部暑熱升級，黃淮、華北等地將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣?？傮w來說，東北、華北是悶蒸桑拿的感受，西北則以干熱暴曬為主。
自7月3日以來，山東已持續(xù)出現(xiàn)高溫天氣，部分地區(qū)日最高氣溫突破7月歷史極值。走在街頭，熱浪撲面而來，汗水瞬間濕透衣衫，高溫預(yù)警不斷，酷熱成為生活的主調(diào)。只要離開空調(diào)房，外面瞬間變?yōu)椤笆烊讼嗑邸钡闹藷釄鼍啊?span style="display:none">11W即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
與洪水、颶風(fēng)和地震等其他環(huán)境災(zāi)難相比，高溫是“看不見”的無聲殺手，然而人們對于高溫的危害卻始終不夠重視。
知：
熱射病是最嚴(yán)重的中暑
從臨床表現(xiàn)來看，中暑由輕到重可分為3大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。
熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引起神經(jīng)器官受損。它是中暑癥狀中最為嚴(yán)重的一種，是一種致命性急癥，以高溫和意識障礙為特征，起病前往往頭痛、眩暈和乏力，之后出現(xiàn)高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭等現(xiàn)象。
熱射病可分為勞力型和非勞力型，勞力型指夏季劇烈運(yùn)動者、高強(qiáng)度體力活動者；非勞力型常見老人、嬰兒、孕產(chǎn)婦等體質(zhì)稍弱的人群。
從輕微中暑發(fā)展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時(shí)，不及時(shí)救治將導(dǎo)致不可逆的器官損傷。熱射病致死率極高，死亡率可達(dá)到50%以上，堪稱“夏日隱形殺手”。
防：
“避曬補(bǔ)水”是關(guān)鍵
某些職業(yè)人群面臨更高的中暑風(fēng)險(xiǎn)，建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、交警、快遞員等露天戶外勞動者，因長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，成為熱射病的“高危群體”。
“避曬補(bǔ)水”是關(guān)鍵。勞動者應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，合理安排工作量和作息時(shí)間，避免高溫時(shí)間露天作業(yè)，或適當(dāng)減少高溫時(shí)間的工作量；一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，切忌口渴了才喝水。
老年人、兒童、慢性病患者及孕產(chǎn)婦也是“重點(diǎn)保護(hù)對象”。這些人群要盡量避開高溫高濕環(huán)境；兒童盡量在早晨或晚上選擇陰涼處進(jìn)行戶外活動；孕婦和老年人盡量待在涼爽的室內(nèi)；慢性基礎(chǔ)性疾病患者應(yīng)適量飲水。
值得一提的是，家長尤其注意要做好監(jiān)護(hù)工作，不要將孩子獨(dú)自留在封閉的汽車內(nèi)，相對于成人，小孩的體溫上升很快，由于身體代謝旺盛，其體內(nèi)水分流失速度也較快，以免孩子受到高溫侵害。
最后，日常飲食要適當(dāng)清淡一些，可以補(bǔ)充一些鴨、雞、魚等高蛋白的食物，補(bǔ)充人體所需。保證充足的睡眠，不要過度勞累。
救：
身邊有人中暑怎么辦
若在高溫高濕環(huán)境下暴露30分鐘以上，出現(xiàn)頭暈、口渴、乏力這些先兆癥狀，伴隨體溫升高38℃以上，有皮膚灼熱、意識模糊等表現(xiàn)，這就確定已中暑。一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，首先要將患者迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處。
中暑癥狀進(jìn)一步發(fā)展，可能引發(fā)熱射病。一旦發(fā)現(xiàn)熱射病，現(xiàn)場救治最重要的是：快速、有效、持續(xù)降溫，牢記以下步驟：
?、倭⒓磽艽?20，一刻別耽誤，這是最關(guān)鍵的！熱射病是急癥，必須有專業(yè)的醫(yī)療救治；
?、诩皶r(shí)脫離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)環(huán)境，盡快除去患者全身衣物以利于散熱，如抽搐，側(cè)躺，可以減少身體產(chǎn)生的熱量，有利于緩解病情；
?、畚锢斫禍兀菏褂脻衩聿潦蒙眢w，使用冰袋冷敷患處，緩解發(fā)熱、頭暈等不適癥狀；
?、芮形鹞顾顾帲杳曰蛞庾R不清的人，千萬別喂水喂藥，容易嗆到甚至窒息，要等專業(yè)醫(yī)生來處理。
誤：
別再把“熱”當(dāng)小事
醫(yī)學(xué)界在每年夏季都會發(fā)出各種關(guān)于熱射病防治的科普警示，但熱射病的病例依然會或多或少地出現(xiàn)在急診室。除了各個(gè)方面對于該疾病本身的重視層度不夠統(tǒng)一之外，公眾對熱射病的認(rèn)知還存在一些誤區(qū)。
在室內(nèi)不會出現(xiàn)熱射病?
錯(cuò)！熱射病并非室外專屬，溫度高、通風(fēng)差的室內(nèi)小環(huán)境也可能引起熱射病。像長時(shí)間待在封閉空間內(nèi)的裝修工人、車間工人就屬于熱射病高危人群；一些老人居住在通風(fēng)不良、沒有安裝空調(diào)的老舊房屋，也容易出現(xiàn)熱射病。
體溫不高就不是熱射病?
錯(cuò)！夏季高溫高濕的天氣條件容易誘發(fā)熱射病，但熱射病并非夏季專屬。如在不通風(fēng)的高溫廠房長時(shí)間工作的工人，面對熊熊烈火的消防員，甚至冬季蒸桑拿的人都可能發(fā)生熱射病。因此，在其他季節(jié)也需要考慮患者的特殊情況，以免延誤治療。
出現(xiàn)熱射病癥狀，在家降溫即可
錯(cuò)！輕度中暑及時(shí)降溫即可，但當(dāng)患者出現(xiàn)高熱、無汗、意識模糊、驚厥，甚至無反應(yīng)等熱射病癥狀時(shí)，不要猶豫，及時(shí)撥打120送醫(yī)。
（海報(bào)新聞編輯 馬婉瑩 綜合央視新聞、工人日報(bào)、光明網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng)等）
本文鏈接：http://m.enbeike.cn/news-4-10759-0.html桑拿天持續(xù)，警惕“高溫刺客”熱射?。∪绾渭本群皖A(yù)防?
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇：2025空天信息大會暨中科星圖生態(tài)發(fā)展大會在合肥召開
下一篇：3C禁令下，充電寶何去何從？
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點(diǎn)擊“”按鈕
