腎結(jié)石患者,或老年人,但為什么現(xiàn)在這么多年輕人也患有腎結(jié)石,主要原因是飲食不規(guī)律不健康,所以,我們應(yīng)該更加注意未來的飲食,當(dāng)然,我們知道一些食物是腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)?也應(yīng)該知道腎結(jié)石是如何通過這些食物引起的。
1、草酸過多 體內(nèi)草酸的大量積累是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。菠菜、豆類、葡萄、可可、茶、橙子、西紅柿、土豆、李子、竹筍等人們普遍喜歡吃的食物是含草酸較高的食物。
2、嘌呤代謝異常 動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、花生、豆類、菠菜等。,都含有更多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后,應(yīng)代謝尿酸。尿酸可以促進(jìn)尿液中草酸鹽的沉淀。如果一次吃太多富含嘌呤的食物,嘌呤代謝異常,草酸鹽會(huì)沉積在尿液中形成尿結(jié)石。
3、脂肪攝入過多 各種動(dòng)物的肉,尤其是肥豬肉,都是脂肪較多的食物。多吃體內(nèi)脂肪必然會(huì)增加,脂肪會(huì)減少腸道中可以結(jié)合的鈣,從而導(dǎo)致對草酸鹽的吸收增加。如果出現(xiàn)排泄功能故障,如出汗多、飲水少、尿量少等,腎結(jié)石很可能在這種情況下形成。
4、糖的增加 糖是人體的重要營養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)該經(jīng)常適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充,但突然增加太多,特別是乳糖,也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家發(fā)現(xiàn),無論正常人還是結(jié)石患者,吃100克蔗糖后,2小時(shí)檢查尿液,發(fā)現(xiàn)尿液中鈣和草酸濃度增加,如果服用乳糖,更能促進(jìn)鈣的吸收,更有可能導(dǎo)致體內(nèi)草酸鈣的積累,形成尿結(jié)石。
5、過量的蛋白質(zhì) 檢測和分析腎結(jié)石的成分,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87%.5。
看了以上五個(gè)原因,你對腎結(jié)石了解多了嗎?其實(shí)預(yù)防腎結(jié)石的方法也很簡單,就是健康飲食,合理安排飲食,不要當(dāng)真,以免腎結(jié)石出現(xiàn)后悔?？戳藢＜业慕榻B,相信你會(huì)更好的知道如何預(yù)防。
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