國家疾病預(yù)防控制局、中國氣象局7月15日18時聯(lián)合發(fā)布高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警：
預(yù)計(jì)，7月15日20時至16日20時，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南北部、西南地區(qū)東部、西北地區(qū)中部和東部及內(nèi)蒙古西部、新疆高溫健康風(fēng)險(xiǎn)較高（黃色預(yù)警）；
河南、安徽、江蘇、湖北、湖南、重慶、陜西、山西、山東、貴州、江西、四川、新疆、寧夏、甘肅、青海、內(nèi)蒙古、廣東等地的部分地區(qū)高溫健康風(fēng)險(xiǎn)高（橙色預(yù)警）；
其中，河南大部、安徽大部、江蘇中部、湖北中東部、湖南中北部、重慶中部、陜西中部、山東中南部、貴州中西部、山西中南部、江西中部、四川東部、新疆東部、寧夏中南部、甘肅中南部、青海北部、內(nèi)蒙古西部等地的部分地區(qū)高溫健康風(fēng)險(xiǎn)極高（紅色預(yù)警）。
請公眾及時關(guān)注預(yù)警信息變化，保持室內(nèi)涼爽，避開高溫時段外出，減少戶外活動，保證充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者加強(qiáng)關(guān)注自身健康狀況，如不適及時就醫(yī)。戶外作業(yè)者注意防暑降溫。
01
較高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風(fēng)，使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關(guān)注高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，合理調(diào)整出行時間，減少戶外劇烈活動；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食。
重點(diǎn)人群建議
老人、孕婦：避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫(yī)。
兒童：避開高溫時段外出，減少戶外劇烈活動，應(yīng)有成人陪伴；及時補(bǔ)充水分。
心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：避開高溫時段外出，減少戶外活動；宜與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系；服藥需遵醫(yī)囑；身體不適時，及時就醫(yī)。
戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排；及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì)；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護(hù)。
02
高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風(fēng)，使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關(guān)注高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，避開高溫時段外出，減少戶外活動；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；大量出汗時，及時補(bǔ)充電解質(zhì)；
5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進(jìn)行物理降溫；
6.出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時，使用解暑藥品，癥狀嚴(yán)重時尋求他人幫助或及時就醫(yī)。
重點(diǎn)人群建議
老人、孕婦：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫(yī)。
兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴；不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)；及時補(bǔ)充水分；身體不適時，及時就醫(yī)。
心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；服藥需遵醫(yī)囑；加強(qiáng)健康監(jiān)測，如血壓、血氧、心率等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫(yī)。
戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排；及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì)；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護(hù)；出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止作業(yè)，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
03
極高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時開窗通風(fēng)，使用遮陽簾減少陽光直射；
2.關(guān)注高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，高溫時段不宜外出；
3.外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；
4.主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；大量出汗時，及時補(bǔ)充電解質(zhì)；
5.體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進(jìn)行物理降溫；
6.出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，使用解暑藥品，癥狀嚴(yán)重時尋求他人幫助或及時就醫(yī)。
重點(diǎn)人群建議
老人、孕婦：不宜外出；與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系；不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)；身體不適時，及時就醫(yī)。
兒童：不宜外出；不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)；及時補(bǔ)充水分；身體不適時，及時就醫(yī)。
心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：不宜外出；與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系；服藥需遵醫(yī)囑；加強(qiáng)健康監(jiān)測，如血壓、血氧、心率等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫(yī)。
戶外作業(yè)人群：合理制定戶外作業(yè)安排；及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì)；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護(hù)；出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止作業(yè)，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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