在日常生活中，吸煙行為帶來的危害不僅局限于吸煙者本身，二手煙和三手煙更像隱藏在身邊的
“健康殺手”，悄無聲息地威脅著他人的健康，尤其是抵抗力較弱的兒童。了解它們的危害，是守護家人健康的重要一步。
二手煙是由卷煙或其他煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。它就像一個無形的
“健康刺客”，無論接觸時間長短，都可能造成傷害。世界衛(wèi)生組織明確指出，接觸二手煙沒有安全水平，即使是短暫接觸，也會對身體造成損害。
煙草煙霧中含有大量有害物質(zhì)，其中至少包含69種致癌物。長期暴露在二手煙環(huán)境中，會顯著增加患心腦血管疾病、癌癥和肺部疾病的風險。對于正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期的兒童來說，二手煙的危害尤為嚴重。兒童的呼吸頻率比成人更高，相同環(huán)境下會吸入更多的二手煙，進而增加呼吸道感染風險，還可能導(dǎo)致哮喘、肺功能下降等問題。
當吸煙者熄滅卷煙后，危害并未結(jié)束，三手煙的威脅悄然登場。三手煙是吸煙后留在物體表面和灰塵中的煙草煙霧及其化學(xué)成分的殘留物。沙發(fā)、地毯、衣服、家具…… 這些看似干凈的物品，都可能成為三手煙的“藏身之處”。
兒童免疫系統(tǒng)尚未成熟，且喜歡在地板、地毯上爬行、玩耍，通過觸摸、吮吸等行為，極易接觸到殘留的有害物質(zhì)，從而引發(fā)呼吸道疾病、過敏反應(yīng)等健康問題。
1.倡導(dǎo)無煙環(huán)境：禁止在室內(nèi)或交通工具內(nèi)吸煙，從源頭減少二手煙和三手煙的產(chǎn)生。
2.及時清潔與通風：對于吸煙者?；顒拥膮^(qū)域，要勤通風、勤打掃，定期清洗衣物、沙發(fā)套等織物，降低三手煙殘留。
3.保護重點人群：家中有兒童、孕婦、老人等免疫力較弱的人群時，更要杜絕吸煙行為，避免他們受到二手煙和三手煙的侵害。
二手煙和三手煙的危害不容小覷，它們就像潛伏在身邊的
“隱形敵人”，時刻威脅著我們和家人的健康。只有充分認識它們的危害，并采取有效的防護措施，才能真正為家人營造一個健康、無煙的生活環(huán)境。
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國疾病預(yù)防控制中心控煙辦主任 肖琳
策劃：王寧
編輯：樸沁瑩
本文 部分配圖來源于中國疾病預(yù)防控制中心控煙辦公室，部分配圖來源于版權(quán)圖庫。 轉(zhuǎn)載時請注意，避免侵權(quán)。
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