央廣網(wǎng)北京8月8日消息（記者 郭彥偉 實(shí)習(xí)記者 姜魯曉月）今天是全國(guó)第17個(gè)“全民健身日”?？茖W(xué)健身具有控制肥胖、改善睡眠、調(diào)節(jié)心理平衡等多種健康效益。但錯(cuò)誤的健身方法不僅難以達(dá)到預(yù)期效果，還可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)磨損等運(yùn)動(dòng)損傷。那么，哪些常見健身誤區(qū)需要警惕？央廣網(wǎng)帶您一圖讀懂↓↓↓
本文鏈接：http://m.enbeike.cn/news-1-53237-0.html關(guān)于健身的4個(gè)常見誤區(qū)，你一定要知道！
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，不代表本站觀點(diǎn)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
